时光荏苒，岁月如梭。日复一日，年复一年，时光似乎如流水般似缓实急的从我们身上消然消逝，我们经历了懵懂无知的少年时光，也经历了朝气蓬勃、抱负远大的青年时光。然而随着时光这种润物细无声的悄然消逝，让我们的生理和心理都步入到中年时代。这个时候的心理状态和以往的都会不同，会更焦虑、更浮燥。这也就是网上炒得比较火的中年危机了。那中年危机到底是什么意思呢？它形成的原因又是什么呢？我们来解析一下。
所谓的中年危机，其实也称“灰色中年”，一般普通存在于39～50岁之间的男性身上，所以它还有一个别称，即“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机的统称了。
中年危机，其实就是中年人遭受各种压力导致的精神危机，出现了上班厌倦症、回家厌倦症、微笑厌倦症等，基主要特征有以下六个方面：
而中年危机的成因主要体现在个人的体力和精力都在逐渐的走下坡路，早已不复当年的神勇，这是因为需要处理的事情越来越多，锻炼的时间越来越少，导致身体和精力完全跟不上节奏。
而且男人在日常工作的的压力也会逐渐增加，而且这个年纪的男人们，在事业上也处于不上不下的瓶颈状态。长江后浪推前浪，随着青壮劳力的加入，而他们身体状态和心理状态都会强过中年男人，势必会对自己的工作产生一定的压力。同时家庭责任也会比青壮年人要重得多。这就会让中年人在工作上一旦有不如意的地方就容易丧失自信心和希望，比如害怕失业等，而养家重担就会更加沉重。从而加重心理负担。
而这年纪的中年男人家庭状况也极易发生变化，比如孩子大了，有自己的想法，在沟通不畅的情况下容易爆发争吵等家庭矛盾。不理解的孩子也可能会认为父亲是把自己在外面的不如意带回家里并强加到他身上。这会让中年男人更加难受。从而会导致自己对以后的老年生活感到担忧。同时也有对已经老迈的双亲的照顾等问题上的担忧和烦恼。所以结合上面这些问题，就容易让中年男人产生这种中年危机了。
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