原文：
只有一，没有二。
只有有，没有无。
只有真，没有假。
只有爱，没有恐惧。
只有光，没有黑暗。
只有现在，没有过去和未来。
如果“无”存在，“有”便不再是真正的“有”。
笔记：
第二层的世界是差别产生的世界。
在第一层的能量世界中，个体还没有产生，只是一股能量，有时间的感知和意识的能量。
第二层世界物质形成，人类、石头、植物、动物，在爱的力量下，意识指导光组合成物质，开始有了生命。
这个时候，每个个体都意识到自己的存在，知道自己与其它个体是不一样的。
动植物有生命我们都知道，但是石头我们以为是没生命的，其实它们也是有生命的。
你可以手里拿着水晶一起冥想，水晶会与你的身体能量共振，你会明显感受到它们是如何使你身体的能量发生变化的。
即便是每个个体都能知道自己与别人不同，但是这种不同实际上并不是真正存在的。
我们与别人是不同的，是有差别的，但是这并没什么区别。
我们和石头不一样，我们会讲话，会动，但石头不会。
可是，我们和石头同样是有生命的，同样在体验自己，同样在不断进展自己。我们和石头也都是从同一本源而来的。
所以“只有一，没有二。只有有，没有无。”说得就是我们都是“一”，都是从“一”分裂出来的，大家没有什么不同。
可是，我们人类会认为自己是地球上最高级的物种，石头、植物、动物比我们低级，它们都是为我们服务的。
而且，在同类中，我们也同样会分出谁比谁高级，谁的钱多，谁更有学识。总是会认为自己是善良的，有些人就是不讲理等等。
这些关于高级、善良、学识、有钱、美丽等等的区别就是这里所说的“二”、“无”、“假”。
“只有一，没有二。只有有，没有无。只有真，没有假。”
“二”指的是分离，两种对立的关系，比如高级对应低级，善良对应邪恶。
“无”和“假”意思是说这些对立的分离其实是没有的，并不是实际存在的，它们都是虚假的东西。
因为那些善良、邪恶、高级、低级、美丽、丑陋都是我们大脑自己制造出来的产物，可实际上它们并不真的如此。
比如善良，真的有善良的人存在吗？几乎每个人都会认为自己是善良的，但完美的人并不存在。
我们会有脾气不好的时候，说了伤到别人心的话。会想的不周全，顾及不到别人的感受。你再怎么小心翼翼地做好人，也无法面面俱到，顾全大局。
所以善良真的存在吗？我们是无法一直保持善良的。
而且往往很多时候认为自己在做善良的事，反而是在做不善良的事。
比如行侠仗义，站在对的一方，惩罚错的一方。
但对错也并不真的存在。每个人都有自己的想法，都有自己观看事情的角度。
站在这个立场看，你会认为他是对的，但是换另一个立场，你又会认为他是错的。
这些对错、善良邪恶、高等低级等等这些东西，其实都是源自于我们大脑的恐惧制造而来的。
我们希望生活在安全的环境，不希望有邪恶的人事物来打扰我们，所以我们会期望身边的人都是善良的，因此讨厌、远离不善良的人。
可是真正能使我们生活在平静安宁的环境，是大家相互的理解和接纳。
使我们生活在麻烦和冲突不断的不安定的环境中，恰恰是因为对别人的不接纳、评判。
大家互相看不顺眼，怎么可以生活得好呢？
所以我们认为的危险、不安全的东西其实也是我们自己制造的，是我们对他人的批判、看不起，认为自己高级，别人低级，才导致了麻烦和冲突的发生。
“只有爱，没有恐惧。只有光，没有黑暗。只有现在，没有过去和未来。”
只有爱、光、现在的当下时间是真实存在的。
我们都一样，从同样的初始能量而来，在爱的力量下，意识指导光进行组合，有了我们物质的身体和生命。
这才是真实的事情，其他那些分离的善恶、高低、对错，以及过去和未来都是我们头脑自己制造出来，来这个世界玩的游戏内容。
原文：
只有一，没有区别。
你和我没有区别。
对和错没有区别。
过去和未来没有区别。
这本书和那本书没有区别。
既然没有区别，又何须选择。
放下选择，你便会知道——所有的真理即在其中。
笔记：
第三层的世界是选择的世界。
我们在第二层世界里感受到自己与他人的差别，但是自我意识还没有形成，只知道有个跟自己不一样的东西存在。
这种阶段是在我们还是婴儿的时候，1-6个月的婴儿朦胧地知道有一个存在能满足他的生存，饿了哭那个存在就给他奶吃，他不知道这个存在是他妈妈。
他只知道这个存在跟自己不同，那到底他与这个存在是什么关系呢，他不知道。
婴儿7个月后才开始慢慢区分自身与他人是分开的，才明白有个妈妈在照顾他，明白这个妈妈跟他不是一体的，是会与他分开的，所以开始有了分离恐惧，害怕这个妈妈离开他以后，他无法生存下去。
这个时候自我意识开始形成，于是进入到第三层世界，作出如何选择用什么方式处理自己与他人之间关系。
也开始学习、理解自己与他人之间的关系，并在与他人的互动中，一次次做出自己的选择。
做出什么样的选择呢？做出趋利避害，让自己免于伤害、保护自己，让自己的利益得到保障的选择。
因为我们的认知里还有对和错、善和恶，相信这些东西是真的存在的，相信它们会影响我们的生活。
所以我们做出的选择无非都是趋利避害的，趋好避坏的。
这种趋利避害的选择与心理学的防御机制相似，自我的防御能够让自己远离威胁。
有时候我们确实需要这种防御，当面对的事情对自己造成的威胁强度太大，而自己还没有足够的力量去面对时，防御机制能帮我们缓冲这种强度，让我们好受些。
但是防御机制也分正向和负向的。像文化大革命那些打压左份子的人，就是负向的防御，把虚幻当成真，以为那些左份子真的是坏人，会影响自己过上幸福的生活，于是防卫过度了。
但是，“只有一，没有区别。你和我没有区别。对和错没有区别。过去和未来没有区别。这本书和那本书没有区别。既然没有区别，又何须选择。”
好与坏没有区别，善与恶没有区别，对与错没有区别，你和我没有区别。一切都没有区别，又何需选择呢？
如果我们能看到，那些对立面其实是一个事物的两面性，只是立场不同，角度不同，看到的样子不同而已，而且看到的并不是事物本身的样子，只是它的某一面。
那么就会知道，这些不同并没有区别，只是不同面而已。
比如善与恶，善的人也会做出恶的事，恶的人也会做善的事。
文化大革命时期，那些批斗左份子的人，他们在做这件事情的时候，是认为自己是善良的、正义的人，是在惩恶。
但恰恰是他们自认为的善才趋使自己做了恶的事。
恶的人也会做善的事，有句话说“感谢那些曾经折磨我的人”。
为什么要感谢那些人呢，因为他们促使我们的成长，使我们进步，让我们更强大和坚韧。
虽然看起来他的行为是恶的，但正是他的恶才促成了一件善事。
所以，善恶并没有区别，善会制造战争和麻烦，恶也会促使人进步。
如果能够理解这些对立存在的面相并不会真的影响到你什么，还需要惧怕什么吗？还需要去劳心劳力地去做趋利避害的选择吗？
往往就是在我们不停的做选择的过程当中，才失去了我们真正需要的东西。
比如看书，过去你也看了很多书，可是看了那么多书，真正对我们产生作用的书其实很少。
如果我们能停止挑各种书来看，只专心看手头上的任何一本，不管这是一本怎样的书，是正确的还是错误的。真正地读到字后面的深意，任何一本书都对我们有巨大的作用。
原文：
这是你一直在寻找的那本书。
无论你花多少时间，通过多少方式寻找。
你最终都会来到这本书，这本书的目标就是让你不再寻找。
你将在这里找到，你需要的所有答案。
那答案看起来却如此的简单，几乎无人相信，那是爱。
爱是自由，爱是宽恕，爱是接受，爱是合一。
爱是这个世界唯一真实的力量，爱不分时间内外，爱是……
笔记：
当你能够真正明白，真正善良的人，以及坏到极度的人并不存在。所谓的坏人也并不会真正影响到你什么。
也并没有真正的高级、低级、美丽、丑陋等等这些东西的存在。
再美丽的人也有缺陷，再丑陋的人也会有美的一面。
一切都没有区别，好坏对错的任何一面都不会真正影响到你什么。
那么我们又何须再去做趋利避害的选择呢？
我们越去做这样的选择，就越使自己陷入到好坏对错的分离当中，让自己受苦受难。
只有我们不再去做那些选择了，不管好的坏的，都接受都理解，来什么喜欢什么，这样，我们才真正做出自己的选择。
这个选择叫做爱的选择，当你做出爱的选择的时候，你就进入了第四层世界，爱的世界。
所以，“这是你一直在寻找的那本书。
无论你花多少时间，通过多少方式寻找。
你最终都会来到这本书，这本书的目标就是让你不再寻找。”
我们在第三层世界，分离的世界执着着那些好坏对错、大小多少、高级低级，体味了那些分离的东西带给我们的痛苦。
但是现在，只要你做出爱的选择，你就可以从第三层分离的世界脱离出来，来到爱的世界。
这本书的目的就是让你不再寻找，过去你深深体会到分离的痛苦，你一直在寻找脱离这种痛苦的方式。
在这本书里，“你将在这里找到，你需要的所有答案。
那答案看起来却如此的简单，几乎无人相信，那是爱。
爱是自由，爱是宽恕，爱是接受，爱是合一。
爱是这个世界唯一真实的力量，爱不分时间内外，爱是……”
这本书会教导爱的生活原则：“理解一切，接受一切”。
当你在生活中，遇到任何困难的时候，这个原则会指导你找到问题的答案。
你会在一次次做出爱的选择之后，明白，原来爱如此简单，爱如此让你感到自由，你才明白，所有的问题其实都是因为自己束缚了自己。
每一次你做出爱的选择的时候，你会感受到自己原来拥有如此巨大的力量，也越来越知道爱是什么。
你会不再缺爱，不再有受害情节，不再在意无关紧要的东西，只
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