国外辣妈8个月孕肚仍有腹肌，称坚持健身不用为恢复身材劳心劳力
文、七月
导语：很多人都认为一个女人在一生中最美的时刻是结婚的那天，但也有人说怀孕的女人才是最美的！那高高隆起的肚子充满了母性的光辉，是一个女人一辈子最特殊也最弥足珍贵的时期，只有这段日子，有一个新生命和你共用一个身体，同吃同睡，你能真切地感受到她或他的每一次心跳，那种喜悦无法言喻。
相信这个感觉当了妈妈的女人都深有体会，夹杂着兴奋、担忧的复杂情绪，希望宝宝能健康平安地来到这个多姿多彩的世界就好。一般情况下，怀孕的女人都会多多少少长些斤两，这个是根据体质和平时的饮食习惯来决定的，我自己也是当妈的人，我怀孕前是90斤，生孩子的前一天是整整斤！我想没有人像我胖这么多吧？
在我们的传统观念里，怀孕的女人都是会变胖的，好像也只有长胖了才能证明你给了宝宝足够的营养。但这其中也不乏一些女性，没怀孕前都有减肥的习惯，可在怀孕以后觉得可以没有负罪感的去吃美食了，想吃什么就吃什么，丝毫不控制，结果就像我一样，胖成了球形。
怀孕8个月的辣妈依然有腹肌
虽然大部分在怀孕期间都会放纵自己的胃口，但其实，这个观念早就过时了，现在的女孩子们特别注意形体，就算是怀孕了，也会根据身体需要合理的选择食物，不仅能为宝宝提供所需的营养，也不至于让自己的身材走形。这一点在国外的孕妈妈身上表现得尤为明显，最近看到一个在INS上晒孕期照的辣妈，从她发出来的照片中看，她在怀孕8个月的时候，依然有腹肌，顿时就引起了网友们的热议。
很多人都表示，“确定这是怀孕了吗？”还有人说，“我相信有的人在孕期不会长胖，但是8个月的孕肚还有腹肌这有些不可思议了吧”！看到这些网友的留言，大部分人都是持认同的态度。
明显的腹肌和马甲线，哪里像怀孕的女人
而我也是非常惊讶，在我的身边，也确实有一些怀孕到七八个月的女性，从背后也看不出是怀孕了，但是还真没有见过这样的“腹肌辣妈”。
而这位被网友们认为是全网最“牛”辣妈在生活中是一名模特，现在居住在洛杉矶，今年35岁的她，已经是两个孩子的妈妈了。因为自己职业的缘故，所以一直以来她都有健身的习惯，为了保持好身材，每天的训练强度都很大，几乎一周7天都在进行运动，同时，她在饮食上的把控也是十分严格。
正是因为多年的坚持，让她拥有非常紧实的肌肉，特别是她的腹肌，可能很多女孩子都认为马甲线就等同于腹肌，这个理解不能说错，但也不完全对，练出马甲线相较于腹肌还是要简单一点的。
马甲线和腹肌的区别
马甲线只是腹肌的一种形态，它的形成主要锻炼的是腹内外斜肌，也就是我们通常看到的肚脐两侧和腹直肌中间的肌肉线条，也被称作“川字腹肌”。而腹肌主要锻炼的是腹直肌，有6块、8块之分，它们并没有本质的区别，但相同之处就在于练出马甲线和腹肌都需要较低的体脂率。
由于生理结构的不同，要练出块状的腹肌，女性要比男性困难一点。所以当网友们看到她怀孕8个月仍看得到腹肌的时候，除了惊叹就是佩服了。甚至有些网友还说，自己的“啤酒肚”都比她8个月的孕肚大了，可是其中也有不少网友表示质疑，这样怀孕对宝宝的健康有影响吗？
东西方国家文化的差异造就了女性处世态度的不同
这大概就是东西方文化的差异所在了，在我们国家有一句流传已久的俗语是这样说的，“女人是20年的公主，一年的皇后，一辈子的丫环”，意思就是在父母跟前的时候被视作掌上明珠，结婚以后就要独自面对生活，只有怀孕的这一年可以“为所欲为”，最后要一辈子为自己的小家当牛做马。
所以呀，在我国，怀孕的女人只要吃好喝好就行，什么都不用做，更别说在孕期健身了。但在西方国家不一样，那里的女性大部分都有健身的习惯，即使在怀孕期间，也不会间断，只会降低强度和频率，做一些适合孕妇的训练，而且她们也不像我们有“坐月子”的习俗，这就是我们在对待怀孕这件事的态度和做法上的不同。
成功的人往往都知道自己需要什么，然后为了目标努力奋斗
当然，自己的身体自己最清楚，这位35岁的辣妈在看到网友们的质疑以后，也是做出了回应，她表示，非常理解大家，也明白很多人还是处在关心她和宝宝的立场上，但是，她非常了解自己的身体状况，作为一个妈妈，她绝对不会做任何伤害孩子的行为，而作为一个女人，她任何时候都不会放弃对身材的要求。
事实也证明了，她的两个孩子都非常健康，出生的时候也都是将近8斤的重量，并没有任何不健康的隐患。这下那些质疑的网友们也不出声了，反而祝福她的人越来越多。最后她还跟网友们分享自己在产后的第五天就恢复了身材，除了稍微扁下去的肚子，她身体的其他部位没有丝毫变化，她说这一切都跟她在孕期坚持健身有关。
正因为这份坚持，让她不用花费太多时间和精力去恢复体形，比起那些在怀孕时不控制饮食长了很多肉肉的人来说，她的确不用为了减肥劳心劳力，而且现在她的孩子还成为了帮助她健身的小伙伴，每次训练她都会用宝宝来替代那些负重的训练器械，这个过程既锻炼了身体还增进了亲子关系，对她而言是一件两全其美的事。
虽然在我们国家大部分的女性也已经开始注重身材的管理，但要做到在孕期也健身，恐怕还是有一点难度的，为了不让自己在怀孕期间身材过于走样，不如在平时多加锻炼，增加肌肉含量，然后在孕期严格控制饮食，即使不运动，也不会长太多脂肪在身上。
接下来分享几个适合女孩子的训练，为了能更好地管理身材，不要再懒惰啦
结语：最后建议大家在饮食上的摄入要营养均衡，尽量不吃高热量的食物，选择健康的烹饪方式，毕竟任何形式的减肥，首先都是要控制你的口腹之欲，再配合运动才能成功。
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